O mě.
Sportovní trénink je cesta – nikoliv jen výkon.
Věřím, že osvojení správných pohybových návyků a principů sportovní přípravy v raném věku vytváří pevné základy pro budoucí cestu každého dítěte – ať už povede k profesionálnímu či výkonnostnímu sportu, nebo k radostnému a zdravému životu plnému pohybu.
Za sebou mám bohatou sportovní i profesní zkušenost. Devět let jsem sloužil u 43. výsadkového pluku v Chrudimi, pět let jsem připravoval nové rekruty AČR na Vojenské akademii ve Vyškově. Intenzivní kurzy horských přesunů ve Slovinsku, výcvik komanda v Turecku a specializovaný kurz odstřelovače u PČR pro mě byly největší školou sebeovládání a sebeorganizace. Z armády si do tréninku nepřenáším dril, ale důslednost – tu považuji za základ dlouhodobého rozvoje.
Sportovní přípravu jsem vystudoval na Masarykově univerzitě (Bc. trenérství a fitness, Mgr. kondiční trenér a aplikovaná kineziologie). Původně jsem chtěl trénovat hlavně dospělé, ale časem jsem pochopil, že všechno začíná u dětí a mládeže. Právě správně vedený trénink a rozvoj pohybu v raném věku vytváří pevné základy, na kterých může stát jejich další cesta – ať už půjde o profesionální sport, výkonnostní úroveň, nebo celoživotní lásku k pohybu a zdravému životnímu stylu.
Nejbližší je mi prostředí, kde lidé nejen sami usilují o vysoké cíle, ale inspirují a vedou k nim i ostatní. Proto svou práci stavím na důvěře, motivaci a hledání skrytých rezerv každého člověka – od dětí a mládeže až po dospělé sportovce.
Jsem kondiční trenér a osobní kouč , který pomáhá dětem, mládeži i jejich rodičům pochopit, že sportovní trénink je cesta – nikoliv jen k výkonu, ale i k charakteru, disciplíně a radosti z pohybu. Mým cílem je ukázat, že správně vedený proces dokáže otevřít dveře k možnostem, o kterých mladí sportovci ani netušili.
Zaměření.
Rozvoj dětí a mládeže.
Moje zaměření a práce s dětmi a mládeží je postavená na principech LTAD (Long-Term Athlete Development). Tento model respektuje přirozený vývoj dítěte a postupně ho vede od základních pohybových dovedností až k vyšší úrovni sportovní přípravy. Pracuji s dětmi, mladistvými, dorostenci i juniory, protože právě toto období považuji za klíčové pro jejich další sportovní i osobní rozvoj.
01. Individuální tréninky.
Každý sportovec má jiné cíle, možnosti i tempo. V individuálních trénincích stavím program na míru, respektuji biologickou zralost, úroveň dovedností i osobní motivaci. Společně pracujeme na technice, síle, kondici i mentální odolnosti tak, aby trénink přinášel výsledky i radost z pohybu.
02. KONDIČNÍ PŘÍPRAVA PRO SPORTOVNÍ KLUBY.
Spolupracuji s kluby, které chtějí posunout své svěřence na vyšší úroveň. Kondiční přípravu stavím na principech LTAD – od rozvoje základních dovedností po specifickou sportovní zátěž. Cílem je zlepšit fyzickou připravenost, předcházet zraněním a podpořit tým v dlouhodobém růstu výkonu.
03. SPORTOVNÍ KROUŽKY PRO NEJMLADŠÍ.
Právě první sportovní zkušenosti rozhodují o tom, zda si děti pohyb zamilují. V kroužcích pro nejmladší rozvíjíme všestrannost – učíme se běhat, skákat, házet, lézt i zvládat základní gymnastické prvky. Zábavnou formou budujeme zdravé návyky a připravujeme pevné základy pro jakýkoliv sport.
Cíl tréninku
Vytvořit pevné pohybové a charakterové základy, které umožní dětem v budoucnu směřovat k profesionálnímu nebo výkonnostnímu sportu, nebo si jednoduše rozvinout celoživotní lásku k pohybu a zdravému životnímu stylu.
Zkušenosti.
Rozvoj a dlouhodobý proces.
Za sebou mám bohatou sportovní i profesní zkušenost. Devět let jsem sloužil u 43. výsadkového pluku v Chrudimi, pět let jsem připravoval nové rekruty AČR na Vojenské akademii ve Vyškově. Intenzivní kurzy horských přesunů ve Slovinsku, výcvik komanda v Turecku a specializovaný kurz odstřelovače u PČR pro mě byly největší školou sebeovládání a sebeorganizace. Z armády si do tréninku nepřenáším dril, ale důslednost – tu považuji za základ dlouhodobého rozvoje.
Filozofie práce.
Rozvoj není o krátkodobém výkonu, ale o dlouhodobém procesu, který respektuje věk, biologický vývoj a přirozené tempo dítěte.
Kontakt.
Rozvoj není o krátkodobém výkonu, ale o dlouhodobém procesu, který respektuje věk, biologický vývoj a přirozené tempo dítěte.
Jiří Válek | Novosedly 472, 69182 | IČO: 73974188 | Finanční úřad v Břeclavi