Sportovní příprava dětí — čtvrtek 18:00–18:55 (ročníky 2018 a starší)

Všestranný trénink pro starší děti doplněný o základy silové přípravy s vlastní vahou. Učíme správné provedení základních pohybových vzorů — dřep, výpad, přítah, lezení — a propojujeme je s během, hrami a soutěžemi.
Čtvrtek 18:00–18:55. Maximálně 12 dětí ve skupině · 2 800 Kč za pololetí

4 skladem

O kurzu

Radost z pohybu a všestranný pohybový rozvoj

U starších dětí dál rozvíjíme pohybové dovednosti a propojujeme je do složitějších celků. Nově přidáváme základy silové přípravy — v tomto věku je klíčové naučit se správnou techniku dřív, než přijde na řadu zatížení.

Co se děti naučí

běh, skoky, hody a chytání
koordinaci, obratnost, rovnováhu
rychlost a změny směru
spolupráci a zdravou soutěživost

Základy silové přípravy

Pracujeme výhradně s vlastní vahou těla. Děti se učí správně provádět základní pohybové vzory — dřep, výpad, podpor, vzpor, přítah, lezení a různé formy přenášení a stabilizačních cvičení. Postupně tak budujeme sílu bez rizika, které přináší předčasné zatěžování.

Jak trénujeme

Zařazujeme překážkové dráhy, štafety, pohybové a sportovní hry i úkoly zaměřené na spolupráci. Cílem je budovat sílu, rychlost a koordinaci, ale zároveň zachovat hravost a pozitivní vztah ke sportu.

Praktické informace

Trénink probíhá jednou týdně, 55 minut
Skupina má maximálně 12 dětí
Holky i kluci trénují společně

Kdy tento kurz probíhá

Čtvrtek 18:00–18:55 od 10. 9. 2026 – 28. 1. 2027

Cena

2 800 Kč za celé pololetí